Vi lever desværre i dag I et samfund der ikke stiller særlig store krav til vores fysisk krop. Allerede fra barn lærer vi at sidde stille det meste af tiden i skolen, hvilket resultere i at hjernen allerede fra vi er børn mister kontakten med hvordan led og muskler skal styres i forskellige bevægelser. Og samtidig blive vi slatne og svage, hvis ikke vi bruger kroppen. Derfor er bevægelse altafgørende for at have en stærk krop.

 

Rigtige mange løbere, løber rundt med en slatten krop og en hjerne der har glemt hvordan man bevæger muskler og led.  Dette resultere ofte i skader og dårlig løbeteknik og dårlige løberesultater.

 

Vil du gerne forbedre dine løbetider og undgår skader, og stå kniv skarp på startstregen til dit næste løb, så er det med at komme i gang med at styrke kroppen og hjernen.

CBrunning kan hjælpe dig til at få en stærk og bevægelig krop.  

 

1:1 Personlig træning af styrke og bevæglighed

1x 60min, 500,-

3x60min, 1400,-

10x60min, 4000,- 

 Personligt 12-ugers styrketræningsprogram

Vil du gerne træne selv, men har brug for et personligt styrketrænings program der kan sikre progression i din træning så tilbyder CB running 12 ugers programmer for 800,- 

 Holdtræning specifik styrketræning for langdistance løbere.

Er du mere til holdtræning så kom til vores ugentlige specifkke styrketræning for løbere hver onsdag kl.7-8 XXX

Køb klippekort 10x60min for 800,- og deltag når det passer dig.